sábado, 14 de noviembre de 2009

Baloncesto

BALONCESTO

http://www.youtube.com/watch?v=2KW2WAOVRC0


• EL TIRO A CANASTA:


Voy a explicar todo lo necesario para obtener un buen tiro a canasta.

• Primero: se eleva el balón por encima de la cabeza, la mano que lanza por debajo (de la cabeza). La mano que ayuda en el lateral no empuja, solo sujeta el balón. Esto es esencial para obtener un bueno tira y una buena mecánica.

El brazo tiene que tener un ángulo de 90º graos comparado con el tronco del cuerpo, el codo también tiene que tener 90ª graos.

• Segundo: el cuerpo se impulsa desde los pies subiendo poco a poca para conseguir que el balón suba hacia arriba, flexionando los tobillos, las rodillas y la cadera.


• Tercero: este paso es el último, para conseguirlo solo se necesita darle un golpe de muñeca al balón que es el que hace girarlo y obtener el tiro perfecto, por último, cuanto más altura le des mejor va ser el tiro.



Sergio Nieto Núñez 2A

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